ねんトレを始める！（決意）

気がついたらもう12月も半ば…

娘が昼寝をほとんどしない、抱っこor添い寝じゃないとすぐに起きてしまうので、ブログを更新する余裕が全くございませんでした💦

「夜は寝てくれるしまぁいいか～」と思ってたのですが、夜泣きっぽいものも始まり…

ねんねの本を夜な夜な読む中で、昼寝が夜間の睡眠にもつながっているらしく、ねんトレを本格的に始めたいと思い始めました。ゆくゆくはセルフねんねにも挑戦したい！

ちなみに退院してからすぐに下記の3つは実践済み。

①寝室は真っ暗

②ホワイトノイズ

③寝るときにスワドルを着用

なので生後間もないうちから、夜はよく寝てくれていたのだと思います。

生後３ヶ月までは昼夜の区別がついていないので、昼寝は明るい部屋でしたほうがいいそうです。

もう娘は４ヶ月も半ばですので、暗い部屋でホワイトノイズを流して寝せています。

スワドルは指しゃぶりを始めた生後２ヶ月頃から着用していません。※本来は寝返りをするようになったら危険なのでスワドルを卒業するようです。

育休中も文章を書く癖をつけたいと思って始めたブログでしたが、なかなか時間の捻出が難しい～

ねんトレがうまくいったらたくさん更新していきたいです！！